Fit4Life®
  • Metod fit4life
  • O nama
  • Programi
  • Fit4Life Koncept
  • Blog
  • Galerija
  • Tretmani Tela
  • Tretmani Lica
  • Aktuelna Ponuda
  • Lokacija i Kontakt

Izračunajte vašu idealnu težinu!

24/8/2015

0 Comments

 
BMI je indeks telesne mase i predstavlja uopšteni pokazatelj za procenu telesne mase. Izračunava sena osnovu odnosa telesne mase i visine.BMI ne daje informaciju o količini masnoće u telu, ali će pomoći da u nekom uopštenom smisluodredite da li imate manjak ili višak kilograma.

 BMI = masa (kg) /visina² (m²)

Što je indeks više izvan okvira urednih vrednosti, to jeveći rizik od obolevanja od raznih srčanih bolesti, dijabetesa i povišenogkrvnog pritiska.

BMI ne uzima uobzir telesnu građu I ne može ilustrovatiprocenat masnog tkiva u odnosu na mišićnu I koštanu masu, ali se ipak koristikao dobra medicinska i statistička mera uhranjenosti.

Оvakav način poređenja mase I visine, razradio je belgijskinaučnik Adolf Ketle (eng. Adolphe Quetelet)za potrebe istraživanja „socijalne fizikе“ sredinom 19. veka – zbog čega se BMIčesto naziva i Kvedeletov indeks.

Vrednosti BMI I kategorizacija :

    <18,5           Neuhranjenost

    18,5 - 24,9    Idealna masa

    25 - 29,9       Prekomerna masa

    30 - 34,9       Blaga gojaznost

    35 - 39,9       Teška gojaznost

    >40              Ekstremna gojaznost

Visok BMI predstavlja veliki rizik po zdravlje, zato brinite o sebi na pravi način .

Picture
0 Comments



Leave a Reply.

    Kategorije

    All
    Ishrana I Saveti
    Motivacija
    Vežbanje

    Arhiva      

    May 2018
    October 2016
    August 2016
    July 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    August 2015

Picture
IZGLEDAJTE DOBRO, OSEĆAJTE SE JOŠ BOLJE 

Bokeljska 7/27
Beograd -  Vracar
065/ 2577-222


​Powered with love by  fit4life​​